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南海トラフ 東京 津波 どこまで – 23区最大2.48m・島しょ30m超の想定とハザードマップ解説

Shota Yuma Mori • 2026-04-02 • 監修 渡辺 結衣

南海トラフ巨大地震が発生した際、東京都心部にどれほどの津波が押し寄せるのか。国土交通省や東京都が公表する被害想定によれば、東京湾内では最大約3メートル、一方で都の島しょ部では最大30メートルを超える津波が予想されている。本稿では、23区ごとの浸水想定や到達範囲、ハザードマップの見方を公式データに基づき解説する。

南海トラフは紀伊半島沖から四国、九州にかけて延びる海溝で、ここで発生するマグニチュード8級以上の地震は、遠地 earthquakes として東京に大きな影響を及ぼす。特に津波は海底地形や湾の形状によって増幅され、湾岸部での高さが変動する。東京都は各区の津波ハザードマップを公開しており、住民は自宅や職場のリスクを事前に確認可能だ。

ただし、津波の到達範囲は発生した断層の位置や規模によって変動するため、ケースごとの想定を理解しておく必要がある。以下、東京湾と島しょ部の違いを含め、詳細なデータを見ていく。

南海トラフ地震で東京の津波はどこまで到達する?

南海トラフ巨大地震による東京への津波影響は、本土部と島しょ部で大きく異なる。東京湾内では湾口の地形が防波堤の役割を果たす一方、伊豆・小笠原諸島は南海トラフに近く、海底地形の影響により波高が極端に高くなる。

最大津波高

東京湾内:約3メートル

23区最大

江東区:2.48メートル

島しょ部

最大31メートル超

到達時間

湾内:発生後15分以内

主要な数値は以下の通りだ。

  • 東京湾内は河口部の地形により、最大でも3メートル前後に抑制される見込み
  • 対照的に、伊豆・小笠原諸島では最大30メートルを超える巨大津波が到達する可能性
  • 23区内では江東区で最も高い2.48メートルの波高が想定されている
  • 湾岸部では防潮堤などの対策により、実際の浸水は想定波高以下に抑えられる見込み
  • 過去の相模トラフ地震と比較しても、東京湾内の津波高さは1~2メートル程度に留まる傾向
地域 最大津波高 特記事項
江東区 2.48m 23区内最大
中央区 2.46m 湾岸部中心
品川区 2.44m 臨海部
港区 2.40m 都心臨海部
大田区 2.37m 城南島周辺
江戸川区 2.07m 荒川河口付近
東京湾埋立地 1.88m 人工地盤
新島(伊豆諸島) 30.16m 島しょ部最大級
大島 20m以上 太平洋側

南海トラフで東京23区の津波高さはどれくらい?

東京23区のうち、津波の直接的な影響を受けるのは主に湾岸部に面する行政区だ。防災タイムズの調査によれば、江東区、中央区、品川区、港区、大田区、江戸川区で2メートルを超える津波が予想されている。

湾岸部の詳細な想定高さ

江東区では2.48メートルが想定されており、これは23区内で最も高い数値だ。中央区(2.46メートル)、品川区(2.44メートル)、港区(2.40メートル)と続き、大田区でも2.37メートルが見込まれている。江戸川区は2.07メートル、東京湾埋立地では1.88メートルとなっている。

これらの数値は、民間の防災分析においても同様に引用されており、東京都の公式想定と一致する。ただし、これらは「到達する波の高さ」を示すもので、実際の浸水範囲は地盤高や防潮施設の有無によって大きく変わる。

防潮堤の設計基準

江東区では、想定されるあらゆる津波の高さを上回るよう設計された防潮堤が設けられている。東京湾の地形の関係から、湾岸部では津波被害に遭遇しにくい構造となっている。

内陸部への到達可能性

内陸部では、津波そのものはほとんど到達しないとみられる。ただし、湾岸部の低地や埋立地では浸水が発生し、液状化と複合した被害が懸念される。特に江東区や江戸川区の一部、大田区の城南島周辺は標高が低く、注意が必要だ。

東京都の津波ハザードマップで確認できる南海トラフ被害は?

東京都および各区市町村は、南海トラフ巨大地震を想定地震とした津波ハザードマップを作成・公開している。これらの地図は、浸水想定区域や避難場所、到達予想時間を示したもので、防災计划の基礎資料となる。

公開されているハザードマップの種類

東京都の島しょ部を含む各自治体では、津波浸水想定図をパンフレットやPDF形式で公開している。特に大田区では詳細な津波対策マップを提供しており、想定される津波の高さや避難ビル、避難経路が記載されている。

これらの資料は、住所ごとにリスクを確認できるようになっており、Google マップ ストリートビュー 住所と併用することで、自宅周辺の高低差や避難ルートの実際の地形を把握できる。

オンラインでの確認方法

国土交通省が運営する「重ねるハザードマップ」(ハザードマップポータルサイト)では、住所を入力することで各地点の津波リスクを調べることが可能だ。同サイトの地図表示画面では、南海トラフ巨大地震による浸水想定区域を重ねて表示できる。

南海トラフ地震発生時、東京はどうなる?震度と安全は?

津波だけでなく、地震動自体の影響も懸念される。南海トラフは東京から距離があるため、首都直下地震ほどの激しい揺れとはならないが、長周期地震動や液状化のリスクがある。

震度の見通し

東京都内の多くの地域では、震度5強以下になる見込みだ。ただし、揺れの特性は建物の高さや地盤によって変わり、高層ビルでは長周期地震動による影響が長時間続く可能性がある。

島しょ部への重大な津波

伊豆・小笠原諸島では最大31メートルの津波が予想されており、本土部よりも圧倒的に高い波高となる。新島ではTP30.16メートルという想定値が示されており、海岸沿いの居住者は即時の避難が必要だ。

安全対策と複合災害

東京湾岸部では、液状化による建物の傾きや沈下が、津波と同様に甚大な被害をもたらす可能性がある。特に埋立地や干拓地では地盤が弱く、地震動と津波の複合作用に注意が必要だ。

防災備蓄や火災保険 賃貸 2年 相場の確認など、平時からの備えが推奨される。賃貸住宅に住む場合も、建物の耐震性や避難経路を確認しておくべきだ。

他の地震シナリオとの比較

首都直下地震の場合、東京湾内では1メートル以下の津波が想定される。相模トラフ沿いの大規模地震(大正関東地震などの類似)では3メートル程度以下となる。南海トラフの場合は、湾内では中間的な高さだが、島しょ部で特に高くなる特徴がある。

津波到達までの時間軸はどうなっている?

南海トラフ地震発生後、津波が東京に到達するまでの時間は、発生場所と距離によって決まる。以下は想定される到達時間の目安だ。

  1. 発生直後:地震発生と同時に南海トラフ域で大きな変動が発生
  2. 約30分以内:伊豆・小笠原諸島の沿岸部に最大級の津波が到達開始
  3. 約1~2時間:津波が伊豆半島を迂回し、東京湾口に接近
  4. 発生後15分~1時間以内:東京湾内の湾岸部に津波が到達(一部のシナリオでは早期到達も)
  5. 到達後:湾内では波が共振し、数時間にわたって水位変動が続く可能性

この時間軸は、東京都の被害想定(国土交通省の資料に基づく)を参考にしている。実際の到達時間は、地震の具体的な発生位置や規模、海底地形の変動により前後する。

確定した情報と不確実な要素は何か?

南海トラフ巨大地震の被害想定は、過去の地震記録や最新の地質調査に基づいて算出されているが、確定している部分と変動する可能性がある部分が存在する。

確定している情報 不確実な要素
東京湾内の最大津波高はおおむね2~3メートル台 発生する断層の具体的な範囲と規模
江東区が23区内で最も高い波高になる 実際の浸水区域は潮位や気象条件で変動
島しょ部で30メートル超の津波が発生する可能性 津波到達時間の正確な予測(±数十分差あり得る)
防潮堤等の対策により湾岸部の被害は軽減される 液状化との複合災害の実際の規模

これらの不確実性を踏まえ、東京都はケース1(最大規模)とケース2(中規模)など、複数のシナリオに基づいた対策を進めている。

なぜ東京湾の津波高さは抑制されるのか?

南海トラフは紀伊半島沖から遠く離れた場所にあるにもかかわらず、東京湾で津波が3メートル程度に抑えられるのは、地形学的な要因によるものだ。湾口が狭く、外洋からのエネルギーが入りにくい形状をしているため、波のエネルギーが分散される。

一方、伊豆・小笠原諸島は南海トラフに近く、海底地形の「增幅効果」により波高が急激に高まる。これは、過去の相模湾岸の地震歴とも対比できる。大正関東地震(相模トラフ)では相模湾岸で大きな津波が記録されたが、東京湾内では1~2メートル程度に留まった。

データの出所と信頼性

本稿で引用している数値は、主に国土交通省による「南海トラフ巨大地震等による東京の被害想定」(平成25年5月14日公表)に基づいている。この想定は、東日本大震災の教訓と最新のデータに基づいて再計算されたものだ。

「南海トラフ巨大地震等による東京の被害想定は、東日本大震災の教訓と経験、最新のデータに基づいて再計算されたものである」

— 東京都および大田区の公式発表資料より

「新島における津波高さ:30.16メートル(TP)」

— 国土交通省『南海トラフ巨大地震等による東京の被害想定』

これらの情報は、東京都防災ホームページや各自治体の防災課で公開されており、住民は無料で閲覧・ダウンロードできる。

まとめ

南海トラフ巨大地震による東京への津波影響は、湾内と島しょ部で対照的だ。東京23区の湾岸部では最大2.48メートル(江東区)の津波が想定されるが、防潮堤などの対策が進んでいる。一方、伊豆・小笠原諸島では最大30メートルを超える巨大津波が予想されており、即時の避難が不可欠だ。住民は各自治体のハザードマップを確認し、避難経路を事前に把握しておく必要がある。

よくある質問

東京の中心部(千代田区や新宿区)に津波は来るか?

標高の高い内険部への直接的な津波到達は想定されていない。ただし、湾岸部からの避難者受け入れや、ライフラインの停止などの影響は受ける可能性がある。

江東区に住んでいるが、自宅が浸水区域かどうか確認する方法は?

江東区の公式サイトで「津波ハザードマップ」を検索するか、国土交通省の「重ねるハザードマップ」で住所を入力して確認できる。

南海トラフ地震はいつ起きると予想されているか?

確実な発生時期は予測できない。ただし、今後30年以内の発生確率が高いとされている地域もあり、常時の備えが重要だ。

首都直下地震と南海トラフ地震、どちらが東京で津波が高いか?

首都直下地震では東京湾内で1メートル以下、南海トラフ地震では2~3メートルとなる想定だ。ただし、震度は首都直下地震の方が強くなる。

会社が湾岸部にある場合、避難方法は?

建物の避難階段や屋上への避難経路を確認し、津波避難ビルに指定されているか各自治体のリストで確認すること。徒歩での高台避難が困難な場合は垂直避難(建物内の高い階へ)が推奨される。

島しょ部(伊豆大島など)に旅行中に発生したらどうすればよいか?

海岸沿いから即座に高台へ避難することが必要だ。30メートルを超える津波が想定されているため、警報や自治体の指示に従い、迅速に行動することが生死を分ける。

Shota Yuma Mori

筆者情報

Shota Yuma Mori

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